{"id":13225,"date":"2021-11-26T08:12:55","date_gmt":"2021-11-26T08:12:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fibricheck.com\/?p=13225"},"modified":"2021-11-26T14:32:43","modified_gmt":"2021-11-26T14:32:43","slug":"je-suis-fatiguee-dois-je-men-inquieter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/je-suis-fatiguee-dois-je-men-inquieter\/","title":{"rendered":"\u00ab Je suis fatigu\u00e9(e) \u00bb : dois-je m\u2019en inqui\u00e9ter ?"},"content":{"rendered":"[vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>\u00c9prouvez-vous des difficult\u00e9s \u00e0 quitter votre couette ? Le soir venu, vous affalez-vous sur votre divan ? Bienvenu(e) au club ! De nombreuses personnes souffrent de fatigue et n\u2019y pr\u00eatent souvent pas attention. Comme si la fatigue faisait partie int\u00e9grante d\u2019une vie active. Mais est-ce bien le cas ? \u00c0 partir de quand la fatigue n\u2019est-elle pas anodine et vaut-il mieux \u00e9couter son corps attentivement ?<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h3>Fatigue : une r\u00e9action \u00e0 la vie<\/h3>\n<p>Une journ\u00e9e charg\u00e9e, un effort sportif tr\u00e8s soutenu ou une nuit (trop) courte : logique que vous vous sentiez parfois fatigu\u00e9(e). <strong>La fatigue est une r\u00e9action tout \u00e0 fait normale de votre corps<\/strong>, qui demande ainsi du repos.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]En g\u00e9n\u00e9ral, une pause, une sieste ou une bonne nuit de sommeil r\u00e9parateur suffisent. Mais il arrive parfois que la fatigue dure plus longtemps. Les responsables ? Le changement de saison, avec le raccourcissement des jours et la r\u00e9duction de la lumi\u00e8re naturelle disponible, le passage de l\u2019heure d\u2019hiver \u00e0 l\u2019heure d\u2019\u00e9t\u00e9 et inversement, qui perturbe votre horloge biologique, et des probl\u00e8mes de sommeil chroniques. Ou vous pouvez aussi \u00eatre \u00e9puis\u00e9 mentalement en raison d\u2019un surcro\u00eet de stress, d\u2019un burn-out ou d\u2019une d\u00e9pression.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Dans ce cas de figure, un mode de vie sain est d\u00e9j\u00e0 un grand pas dans la bonne direction.<\/strong> La r\u00e9gularit\u00e9 de votre rythme de vie est essentielle : plongez sous la couette suffisamment t\u00f4t, mangez (et buvez) sainement, bougez suffisamment. Un accompagnement m\u00e9dical s\u2019av\u00e8re parfois n\u00e9cessaire. Votre docteur peut vous prescrire un m\u00e9dicament adapt\u00e9 qui diminuera votre fatigue ou vous prodiguer un soutien mental professionnel.<\/p>\n<p>Vous \u00eates toujours fatigu\u00e9(e) en d\u00e9pit de cela ? Dans ce cas, c\u2019est peut-\u00eatre plus s\u00e9rieux.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h3>Fatigue : quand la vigilance est-elle bonne conseill\u00e8re ?<\/h3>\n<p>La fatigue a une fonction de signal importante. Cependant, comment savoir si votre fatigue est anodine ou si elle est le sympt\u00f4me d\u2019un probl\u00e8me m\u00e9dical \u00e0 prendre au s\u00e9rieux ? Ce n\u2019est pas toujours facile \u00e0 d\u00e9terminer, mais certaines <strong>indications montrent quand la fatigue devient inqui\u00e9tante et n\u2019est donc plus une simple fatigue<\/strong>.<sup>1<\/sup>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<ul>\n<li>Vous n\u2019\u00eates pas \u00ab juste un peu fatigu\u00e9(e) \u00bb, mais vous luttez contre une fatigue persistante.<\/li>\n<li>Vous devez d\u00e9ployer des efforts consid\u00e9rables pour vous mettre \u00e0 la t\u00e2che ou pour faire avancer les choses. Vous manquez totalement d\u2019\u00e9nergie : physique et\/ou mentale.<\/li>\n<li>Vous \u00eates vite fatigu\u00e9(e). Il vous est difficile de poursuivre et de maintenir une activit\u00e9, et encore moins de la terminer.<\/li>\n<li>Vous devez lutter pour rester \u00e9veill\u00e9(e), vous semblez pouvoir vous assoupir \u00e0 tout moment de la journ\u00e9e.<\/li>\n<li>Vous \u00e9prouvez des difficult\u00e9s \u00e0 vous concentrer et\/ou \u00e0 vous souvenir facilement des choses.<\/li>\n<li>L\u2019\u00e9motivit\u00e9 et l\u2019irritabilit\u00e9 vous accompagnent tout \u00e0 long de la journ\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, d\u00e8s que votre fatigue commence \u00e0 exercer un impact sur votre travail et votre vie sociale, et que vous adaptez ou m\u00eame annulez des activit\u00e9s \u00e0 cause d\u2019elle, faites preuve de vigilance<\/strong>.<sup>1<\/sup>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h3>Fatigue : signal d\u2019un probl\u00e8me m\u00e9dical sous-jacent<\/h3>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" style=\"padding-right: 15px; width: 300px !important; height: auto;\" src=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/tired-article-fibricheck-1.jpg\" alt=\"tired alarm clock\" \/><\/p>\n<p><em>\u00ab Je suis fatigu\u00e9(e). \u00bb<\/em> C\u2019est une phrase souvent entendue par les <strong>m\u00e9decins<\/strong>. Une analyse de sang r\u00e9v\u00e8le parfois une affection telle que l\u2019an\u00e9mie, le diab\u00e8te ou un dysfonctionnement de la thyro\u00efde. Mais beaucoup d\u2019\u00e9l\u00e9ments ne sont pas tra\u00e7ables par le sang.<\/p>\n<p>Par exemple, les troubles du rythme cardiaque tels que la <a href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/la-fibrillation-auriculaire-ou-fibrillation-atriale-quest-ce-que-cest\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">fibrillation auriculaire ou atriale<\/a>. Celle-ci concerne t\u00f4t ou tard pas moins d\u2019 <strong>un adulte sur quatre<\/strong>. Pourtant, cette affection passe souvent inaper\u00e7ue, \u00e9tant donn\u00e9 que 40 % des personnes sont asymptomatiques.<\/p>\n<p>Dans tous les autres cas, en revanche, il existe des <a href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/fibrillation-auriculaire-quels-sont-les-symptomes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">signaux qu\u2019il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas ignorer<\/a>, tels que l\u2019essoufflement, les palpitations, les douleurs thoraciques et les vertiges. Et aussi l\u2019un des sympt\u00f4mes les plus courants\u2026 la fatigue.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h3>Pourquoi les arythmies sont-elles si fatigantes ?<\/h3>\n<p>Les recherches montrent que la fatigue est un des <a href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/fibrillation-auriculaire-quels-sont-les-symptomes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sympt\u00f4mes<\/a> les plus courants de la fibrillation auriculaire. <strong>Cette fatigue a plusieurs causes<\/strong>.<sup>2<\/sup><\/p>\n<ul>\n<li>Votre c\u0153ur ne fonctionne pas efficacement. Il bat beaucoup plus vite et\/ou plus irr\u00e9guli\u00e8rement que la normale. D\u00e9ployez-vous cet effort suppl\u00e9mentaire en permanence ? Logique, d\u00e8s lors, que soyez fatigu\u00e9(e).<\/li>\n<li>Avez-vous d\u00e9j\u00e0 re\u00e7u un diagnostic de fibrillation auriculaire et prenez-vous des m\u00e9dicaments pour la traiter ? Ils peuvent \u00e9galement vous fatiguer.<\/li>\n<li>Dans certains cas, votre arythmie est d\u00e9clench\u00e9e par un autre probl\u00e8me m\u00e9dical, comme un probl\u00e8me de thyro\u00efde. Dans ce cas, votre fatigue y est li\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\n<h3>Comment r\u00e9agir en cas de fatigue ?<\/h3>\n<p>Comme nous l\u2019avons d\u00e9j\u00e0 soulign\u00e9, <strong>une adaptation de votre style de vie est un pas important dans la bonne direction<\/strong>. Cependant, mieux vaut \u00e9galement pr\u00eater attention aux probl\u00e8mes sous-jacents. <strong>Compte tenu du nombre \u00e9lev\u00e9 d\u2019adultes (1 sur 4) confront\u00e9s \u00e0 des troubles du rythme cardiaque \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre de leur vie<\/strong>, il est utile de les d\u00e9pister de mani\u00e8re pr\u00e9ventive.<\/p>\n<p>Ce d\u00e9pistage n\u2019est toutefois pas facile, car les dysrythmies cardiaques sont capricieuses. Elles apparaissent de mani\u00e8re inattendue et disparaissent parfois aussi rapidement. Cette caract\u00e9ristique ne facilite pas la pose d&#8217;un diagnostic m\u00e9dical correct par votre m\u00e9decin.<\/p>\n<p>Heureusement, vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque \u00e0 domicile avec l\u2019appli FibriCheck. V\u00e9rifiez-le au moins deux fois par jour, et certainement <em>pendant<\/em> que vous ressentez d\u2019\u00e9ventuels sympt\u00f4mes (palpitations, essoufflement, vertiges).<\/p>\n<p>Fatigue ? Avec une approche efficace, mettez-la hors-jeu ![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div class=\"vcex-spacing wpex-w-100 wpex-clear\" style=\"height:30px;\"><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div class=\"templatera_shortcode\"><style type=\"text\/css\" data-type=\"vc_shortcodes-custom-css\">.vc_custom_1626380711716{margin-bottom: 0px !important;background-image: url(https:\/\/www.fibricheck.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/phone-measurement-4.png?id=4040) !important;}<\/style><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid green vc_row-o-equal-height vc_row-flex typography-white no-bottom-margins\" style=\"min-height:400px;\"><div class=\"wpb_column containered-col vc_column_container vc_col-sm-3\/5\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3 class=\"vcex-heading vcex-module wpex-text-2xl wpex-font-normal wpex-m-auto wpex-max-w-100 vcex-heading-plain wpex-h3 wpex-block\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block wpex-clr\">La fatigue vous fatigue ? V\u00e9rifiez efficacement d\u2019\u00e9ventuels troubles du rythme cardiaque.<\/span><\/h3>\n\t<div style=\"font-style:italic;\" class=\"wpb_text_column wpb_content_element \" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>FibriCheck est la premi\u00e8re application m\u00e9dicalement certifi\u00e9e qui mesure votre fr\u00e9quence et rythme cardiaque via votre\u00a0<a href=\"https:\/\/help.fibricheck.com\/hc\/fr-be\/articles\/360006320939\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">smartphone<\/a>\u00a0ou votre\u00a0<a href=\"https:\/\/help.fibricheck.com\/hc\/fr-be\/articles\/360006950639\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">smartwatch<\/a>.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vcex-spacing wpex-w-100 wpex-clear\" style=\"height:30px;\"><\/div><a href=\"https:\/\/fibricheck.app.link\/bSNSa6yQplb\" class=\"vcex-button theme-button inline\"><span class=\"theme-button-inner\">V\u00e9rifiez votre rythme cardiaque<\/span><\/a> <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2\/5 wpex-vc_col-has-fill\"><div style=\"background-position:center center !important;background-size:cover !important;\" class=\"vc_column-inner vc_custom_1626380711716\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vcex-spacing wpex-w-100 wpex-clear\" style=\"height:200px;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div class=\"vcex-spacing wpex-w-100 wpex-clear\" style=\"height:30px;\"><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<span style=\"color: #808080; font-size: 14px;\">R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>Streur M. Atrial Fibrillation Symptom Perception. J Nurse Pract. 2019;15(1):60-64. doi:10.1016\/j.nurpra.2018.08.015<\/li>\n<li>Adjusting to life with atrial fibrillation. Geraadpleegd op https:\/\/www.heartfoundation.org.nz\/your-heart\/hearthelp\/atrial-fibrillation\/living-with-af<\/li>\n<\/ol>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c9prouvez-vous des difficult\u00e9s \u00e0 quitter votre couette ? Le soir venu, vous affalez-vous sur votre divan ? Bienvenu(e) au club ! De nombreuses personnes souffrent de fatigue et n\u2019y pr\u00eatent souvent pas attention. Comme si la fatigue faisait partie int\u00e9grante d\u2019une vie active. Mais est-ce bien le cas ? \u00c0 partir de quand la fatigue&hellip;","protected":false},"author":19,"featured_media":13263,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"\u00ab Je suis fatigu\u00e9(e) \u00bb : dois-je m\u2019en inqui\u00e9ter ? ","_seopress_titles_desc":"De nombreuses personnes souffrent de fatigue et n\u2019y pr\u00eatent souvent pas attention. Comme si la fatigue faisait partie int\u00e9grante d\u2019une vie active. Mais est-ce bien le cas ?","_seopress_robots_index":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4672],"tags":[],"class_list":["post-13225","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-fr","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13225","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13225"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13225\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13231,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13225\/revisions\/13231"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13225"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13225"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13225"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}