Feit: met een perfect normale hartslag kan je toch last hebben van hartritmestoornissen. Wat is het verschil tussen beiden? En hoe controleer je je hartslag en hartritme?

Je hartslag: verandert een hele dag door

Hartritme pols voelen

Je hart werkt als een pomp: door samen te trekken stuwt het bloed door je lichaam. Je hartslag is het aantal keren dat je hart samentrekt (‘klopt’) per minuut. Dat wordt vaak uitgedrukt in BPM – ‘beats per minute’ of ‘slagen per minuut’.

De hartslag varieert van persoon tot persoon én verandert ook een hele dag door. Zit, lig of slaap je? Dan klopt je hart tussen de 60 en de 100 keren per minuut. Ondanks het feit dat je rusthartslag afhankelijk is van heel wat factoren, is hij redelijk stabiel. Maar bij een fysieke inspanning of bij stress stijgt je hartslag automatisch. Je hart ‘weet’ dat het extra zuurstof en voedingsstoffen door het lichaam moet pompen.

Wist je dat …?

Ben je in goede conditie? Dan heb je een lagere hartslag in rust dan mensen met een minder goede conditie. Bij topsporters bijvoorbeeld ligt dat aantal zelfs op 30 à 40 per minuut.

Je hartslag controleren

Wat is je hartslag? Dat controleer je makkelijk zelf. Via je borstkas of slagader aan de hals of pols is je hartslag namelijk duidelijk voelbaar. Tel gewoon gedurende een minuut het aantal slagen. Of gebruik een sporthorloge, hartslagmeter of één van de vele lifestyle applicaties die online beschikbaar zijn.

Je hartritme: best zo regelmatig mogelijk

Je hartritme is het ritme waarop je hart klopt. Stel dat je een hartslag van 80 hebt. Dan leert je hartritme of die slagen mooi regelmatig komen. In dit voorbeeld is dat 1 hartslag elke 0,75 seconden.

Je hartslag varieert constant. Maar je hartritme blijft best de hele dag door regelmatig.

Is je hartslag niet regelmatig, dan spreken we van een hartritmestoornis. Af en toe kan je hart een slag overslaan, zo’n overslagen heten extrasystolen. Of je hartslagen volgen elkaar tijdens een korte periode in snel tempo op en vertragen daarna weer.

hartslag vs hartritme

Een voorbeeld maakt het duidelijk. Deze illustratie toont twee keer dezelfde hartslag. Het ritme op de bovenste regel is regelmatig. Elke hartslag ligt even ver uit elkaar, alle pieken zijn even hoog en even breed (dit is het zogenaamde sinusritme).

Het tweede ritme is onregelmatig. In het begin volgen 3 hartslagen elkaar erg snel op, tussen de laatste 2 hartslagen verloopt meer tijd. In beide gevallen slaat het hart 60 keer per minuut. De hartslag is dus gelijk, maar dat kan over het hartritme niet gezegd worden.

Je hartritme controleren

Je hartslag meten is eenvoudig. Je hartritme meten is gecompliceerder. Tenminste, dat was het. Je moest een afspraak maken bij je huisarts of cardioloog voor een elektrocardiogram (ECG), een meting via een aantal elektroden op je lichaam. Helaas is dit onderzoek een momentopname. Afwijkingen die zich op dat moment niet voordoen, blijven onder de radar.

Daarom is er FibriCheck, een gecertificeerde medische app die wel een regelmatige screening garandeert via de camera van je smartphone. Eenvoudig, snel én betrouwbaar.

FibriCheck: monitor je hartritme via je vingertop

Plaats een reactie