{"id":7712,"date":"2020-08-20T07:01:09","date_gmt":"2020-08-20T07:01:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fibricheck.com\/?p=7712"},"modified":"2023-01-10T10:12:30","modified_gmt":"2023-01-10T09:12:30","slug":"wat-alcohol-doet-met-je-lijf-en-je-hart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wat-alcohol-doet-met-je-lijf-en-je-hart\/","title":{"rendered":"Wat alcohol doet met je lijf &#8211; en je hart"},"content":{"rendered":"[vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column_text]<strong>Alcohol maakt al eeuwenlang deel uit van onze cultuur. En als rasechte bourgondi\u00ebrs houden we die traditie graag in ere. Want is een dagelijks glaasje alcohol niet net goed voor je hart? Of is elk glaasje er eentje teveel? In <a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/onze-bourgondische-cultuur-versus-de-wetenschap-drinken-we-echt-te-veel-alcohol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">deel 1 van dit alcoholdossier<\/a> legden we alle cijfers en promilles even nuchter op tafel en ontdekte je of je &#8211; vanuit wetenschappelijk standpunt &#8211; meer drinkt dan goed voor je is. Maar wat doet alcohol precies met je lichaam &#8211; en je hart? En waarom is die fameuze kater een stuk venijniger dan je denkt?<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Lees in deel 1 van 3<br \/>\n<strong><a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/onze-bourgondische-cultuur-versus-de-wetenschap-drinken-we-echt-te-veel-alcohol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Waarom wij meesters zijn in alcohol, of een dagelijks glaasje nu wel of niet goed voor je is en of jij \u00e9cht teveel drinkt in functie van een gezond en gelukkig leven.<\/a><\/strong><\/p>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column_text]Lees in dit tweede deel van 3:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #1e8d95;\"><a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"#alcoholenhartritmestoornissen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Alcohol en hartritmestoornissen: een directe link?\u2028<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #1e8d95;\"><a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"#alcoholenberoertes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Alcohol en beroertes: een troebele relatie\u2028\u2028<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<li><a href=\"#bingedrinken\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><span style=\"color: #1e8d95;\">Hoe een kater venijniger is dan je denkt: de effecten van binge drinken\u2028<\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<li><a href=\"#geenkatersmeer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong><span style=\"color: #1e8d95;\">Geen katers meer: de weldadige ervaring van een lijf zonder alcohol\u2028\u2028<\/span><\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; id=&#8221;alcoholenhartritmestoornissen&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; shape_type=&#8221;&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column_text]\n<h2 style=\"color: #223344; font-size: 18px; font-weight: 600;\">Alcohol en hartritmestoornissen: een directe link?<\/h2>\n<p>Help, er heerst een pandemie! En het is nog een andere dan die met dat minuscule monster met (oh ironie) dezelfde naam dan een bekend alcoholmerk. <strong>Wereldwijd registreren wetenschappers een exponenti\u00eble toename van cardiovasculaire aandoeningen.<\/strong> De oorsprong van deze hart-gerelateerde pandemie is gemakkelijk te traceren. Een vergrijzende bevolking in combinatie met een overdadige levensstijl blijkt een gevaarlijke mix.<sup>1<\/sup><\/p>\n<p><strong>Alcoholpromillages spelen daarin een prominente rol.<\/strong> Want alcohol heeft niet alleen een impact op onze lever, nieren en hersencellen (effecten die we zelf voelen bij een glaasje teveel) maar ook op ons hart. Op meer dan \u00e9\u00e9n manier.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Alcohol droogt je organen uit<\/strong><br \/>\nAl gemerkt hoe je handen extreem droog zijn na enkele porties ontsmettingsalcohol? Dat is ook ongeveer wat alcohol inwendig met je doet. Alcohol heeft een vochtafdrijvende werking. Het ontregelt het hormoon dat onze vochtbalans reguleert. Dat vochtverlies belast je organen, verlaagt je mineraalgehalte en is zelfs een bewezen trigger voor <a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/waarom-je-best-regelmatig-je-hartritme-controleert\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hartritmestoornissen<\/a> (lees ook verder in dit dossier).<\/li>\n<li><strong>Alcohol verhoogt je bloeddruk<\/strong><br \/>\nDoor overmatig alcoholgebruik versmallen je bloedvaten. Je hart moet daardoor harder werken om bloed door je lichaam te pompen. Je bloeddruk verhoogt en daarmee tegelijkertijd ook <a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wat-is-een-beroerte-of-herseninfarct\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">het risico op hartaandoeningen en beroertes<\/a> (lees ook verder in dit dossier).<sup>2<\/sup><\/li>\n<li><strong>Alcohol verzwakt je hartspier<\/strong><br \/>\nJe hart pompt bloed door je lijf door elektrische impulsen. Alcohol vermindert de elektrische geleiding, zodat je hart minder effici\u00ebnt samentrekt. Een verminderde pompfunctie geeft opnieuw \u2026 risico op hartritmestoornissen. En dan spreken we nog niet over het giftige effect op hartspiercellen en eiwitten die een rol spelen in die pompfunctie.<sup>3<\/sup><\/li>\n<li><strong>Alcohol stuurt de verbinding tussen je brein en je hart in overdrive<\/strong><br \/>\nJe brein is verbonden met belangrijke organen zoals je hart en longen via de zogenaamde vagale zenuw. Alcohol heeft ook daarop een stimulerend effect, met opnieuw \u2026 kans op hartritmestoornissen en voorkamerfibrillatie.<sup>4<\/sup><\/li>\n<li><strong>Alcohol verdunt je bloed<\/strong><br \/>\nNet als bloedverdunners heeft alcohol een antistollingseffect. In bepaalde gevallen kan dat positief uitdraaien (lees hierover meer onder \u2018alcohol en beroertes\u2019). Maar meestal niet. Zeker niet als je zelf al bloedverdunnende medicatie neemt voor hartritmestoornissen (of andere aandoeningen).<sup>5<\/sup> Check in dat geval zeker bij je behandelende arts.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Het is een link die je misschien niet meteen maakt, maar internationale studies bevestigen het keer op keer. <strong>Alcohol is een trigger voor (tijdelijke) hartritmestoornissen en meer bepaald <a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wat-is-voorkamerfibrillatie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">voorkamerfibrillatie<\/a><\/strong> (dit is de specifieke hartritmestoornis waar FibriCheck op screent). <strong>Bij langdurig gebruik verergert alcohol de hartritmestoornissen. Die kunnen zo op termijn overgaan in een persistente toestand van voorkamerfibrillatie.<\/strong> Met mogelijk de gekende gevolgen van een beroerte.<sup>1<\/sup><\/p>\n<p>Maar ook <strong>onrechtstreeks<\/strong> heeft alcohol een nefaste invloed op je hart. Een <strong>hoge bloeddruk<\/strong> bijvoorbeeld is in 16% van de gevallen het directe gevolg van alcoholgebruik, terwijl alcohol in 40% de hoge bloeddruk significant verergert.<sup>1<\/sup> Iets om over na te denken als je weet dat twee derde van de mensen met voorkamerfibrillatie een hoge bloeddruk hebben\u2026[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; id=&#8221;alcoholenberoertes&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; shape_type=&#8221;&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column_text]\n<h2 style=\"color: #223344; font-size: 18px; font-weight: 600;\">Alcohol en beroertes: een troebele relatie<\/h2>\n[\/vc_column_text]<div class=\"vcex-spacing wpex-w-100 wpex-clear\" style=\"height:30px;\"><\/div>[vc_row_inner column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; text_align=&#8221;left&#8221;][vc_column_inner column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column_text]<img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" style=\"padding-right: 15px; width: 300px !important; height: auto;\" src=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/beroerte.jpg\" alt=\"Beroerte\" \/>De wetenschap is duidelijk. Alcohol en hartritmestoornissen zijn niet de beste vrienden. Maar hoe zit het met de relatie tussen alcohol en <a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wat-is-een-beroerte-of-herseninfarct\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">beroertes<\/a> (bloedklonters die vanuit het hart in de hersenen terecht komen)? Daarover zijn wetenschappers het minder eensgezind. <em>\u2018It\u2019s complicated\u2019<\/em> is hier op z\u2019n plaats.<\/p>\n<p>Terwijl de ene studie duidelijk een verhoogd risico op beroertes aangeeft, duidt de andere studie net op een risicodaling bij inname van kleine hoeveelheden alcohol.<sup>1<\/sup> Niet helemaal onlogisch, als je weet dat alcohol een bloedverdunnend effect heeft dat de vorming van bloedklonters vermindert. Opgelet: de nadruk ligt hier echt wel op kleine hoeveelheden. Dat betekent niet meer dan 7 standaardglazen per week voor vrouwen en maximum 14 standaardglazen per week voor mannen.<sup>1<\/sup><\/p>\n<p>Hoe dan ook: meer onderzoek is hier aangewezen.<\/p>\n<p>Wat w\u00e9l duidelijk is: neem je bloedverdunnende medicatie voor je hartritmestoornissen, pas dan op met alcohol. De bloedverdunnende werking van de medicatie en die van de alcohol versterken elkaar. Check dit dus zeker met je behandelende arts.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; id=&#8221;bingedrinken&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; shape_type=&#8221;&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column_text]\n<h2 style=\"color: #223344; font-size: 18px; font-weight: 600;\">Hoe een kater venijniger is dan je denkt: de effecten van binge drinken<\/h2>\n<p>Door de week geen druppel alcohol aanraken en in het weekend jezelf daarvoor belonen met een significant aantal glaasjes? Je overschrijdt misschien je wekelijkse hoeveelheid niet. Maar het effect op je lichaam is absoluut niet hetzelfde dan bij een gespreide consumptie.<\/p>\n<p>Daarom <strong>een alcoholweetje: je lichaam heeft per glas anderhalf uur de tijd nodig om de alcohol af te breken.<\/strong> Tijdens een avondje stappen of middagje terrassen krijgen je hart en organen dus heel wat te verwerken. Inwendig cre\u00eber je letterlijk een \u2018bottleneck\u2019.<\/p>\n<p>In dat geval moet je je niet alleen zorgen maken over de gekende kater die luid komt miauwen. Veel kans dat je ook last krijgt van wat wetenschappers het <em><strong>holiday heart syndrome<\/strong><\/em> noemen.<sup>1<\/sup> <strong>Tijdens of tot zelfs 36 uur na een drinkpartij (binge drinking) kan je last krijgen van voorkamerfibrillatie.<\/strong> Het maakt niet uit of je een zware drinker, gematigde drinker, gewoontedrinker, occasionele drinker of een niet-drinker bent. Je hart reageert gewoon op de hoeveelheden alcohol die je in korte tijd binnen kreeg.<\/p>\n<p>Meestal verdwijnt die voorkamerfibrillatie binnen 24 uur. Maar bij ongeveer 1 op 4 blijven de fibrillaties tot een jaar later nog opduiken. Zeker als je herhaaldelijk eens uit de bocht gaat. Ter info: de wetenschappelijk bepaalde hoeveelheid voor \u2018uit de bocht gaan\u2019 is <strong>meer dan 5 standaard drankjes<\/strong>.<sup>1<\/sup> Minder dan je je zou voorstellen bij het woord \u2018binge\u2019.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;padding-3-percent&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; el_class=&#8221;tagline-box&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_row_inner column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; text_align=&#8221;left&#8221;][vc_column_inner column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column_text]\n<h4><strong><em>Hartritmestoornissen: venijniger dan de algemene malaise van de kater<\/em><\/strong><\/h4>\n<p><em>Hierbij een belangrijke kanttekening. Het algemene gevoel van malaise, de hoofdpijn en misselijkheid van de fameuze kater zijn nog poeslief in vergelijking met de mogelijke hartritmestoornissen na enkele glazen alcohol. Dat je je ellendig voelt, is duidelijk. <a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wat-is-voorkamerfibrillatie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Maar hartritmestoornissen kunnen zich voordoen zonder dat je het weet.<\/a> Daarin zit net het venijn. 40% van de hartpati\u00ebnten heeft er geen weet van, tot er opeens ernstige nevenwerkingen (in het ergste geval een beroerte) opduiken. <\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column_text]<strong>Niet alleen de hoeveelheid alcohol die je drinkt heeft dus een impact op de gezondheid van je hart (en lijf). Ook de manier waarop je drinkt kan negatieve effecten versterken.<\/strong> En hoe.<\/p>\n<p>Onderzoek wijst namelijk uit dat een gematigd drinker die <a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/onze-bourgondische-cultuur-versus-de-wetenschap-drinken-we-echt-te-veel-alcohol\/#meerofminder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">onder 21 standaard glazen per week blijft<\/a>, na een avondje alcohol evenveel kans (lees: risico) maakt op voorkamerfibrillatie dan een zware gewoontedrinker.<sup>1<\/sup> Ondanks het feit dat je het misschien meestal op safe speelt, <strong>kan je op enkele uren tijd en met enkele extra glaasjes onbewust je gezondheidsrisico\u2019s naar een hoger niveau brengen<\/strong>.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; id=&#8221;geenkatersmeer&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; shape_type=&#8221;&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column_text]\n<h2 style=\"color: #223344; font-size: 18px; font-weight: 600;\">Geen katers meer: de weldadige effecten van een lijf zonder alcohol<\/h2>\n[\/vc_column_text]<div class=\"vcex-spacing wpex-w-100 wpex-clear\" style=\"height:30px;\"><\/div>[vc_column_text]<img decoding=\"async\" id=\"kater\" class=\"alignleft\" style=\"padding-right: 15px; width: 300px !important; height: auto;\" src=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/kater.jpg\" alt=\"Kater\" \/> Een steeds toenemend aantal Vlamingen en Nederlanders doet het tijdens Tourn\u00e9e Min\u00e9rale en Dry January: enkele weken bewust geen druppel alcohol aanraken. Een alcoholvrije periode inlassen is een fenomeen. <strong>Sappige verhalen over hoeveel alcohol er vloeide op een feestje, maken stilaan plaats voor een trendy \u2018ik doe het even zonder\u2019.<\/strong><\/p>\n<p>Zonder twijfel zijn het de <strong>heilzame effecten<\/strong> van een alcoholvrije periode die heel wat mensen overstag doen gaan.<sup>6<\/sup><\/p>\n<ul style=\"width: auto; overflow: hidden;\">\n<li style=\"font-size: 125%; list-style-position: inside;\">Je ziet dingen een stuk helderder en kan je beter concentreren.<\/li>\n<li style=\"font-size: 125%; list-style-position: inside;\">Je hebt meer energie en je uithouding verhoogt.<\/li>\n<li style=\"font-size: 125%; list-style-position: inside;\">Je staat echt uitgeslapen op: je slaapkwaliteit verhoogt immens.<\/li>\n<li style=\"font-size: 125%; list-style-position: inside;\">Je weegschaal geeft goed nieuws: minder alcohol betekent ook minder kilo\u2019s.<\/li>\n<li style=\"font-size: 125%; list-style-position: inside;\">Je straalt doordat je huid beter gehydrateerd blijft.<\/li>\n<li style=\"font-size: 125%; list-style-position: inside;\">Geen katers meer = meer tijd om leuke dingen te doen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ook niet onbelangrijk om te vermelden: een tijdje geen alcohol drinken heeft nog een andere nevenwerking. <strong>Onderzoek bevestigt dat je na een alcoholvrije periode geneigd bent om minder te drinken.<\/strong> Dat fitte, frisse alcoholvrije gevoel functioneert als een hyper effici\u00ebnt preventiemiddel achteraf. Alcohol af en toe aan de kant laten staan heeft dus ook een bijzonder gunstig effect op lange termijn.<sup>7<\/sup><\/p>\n<p>Hoe past alcoholgebruik in een gezond en gelukkig leven? En wat zijn de alternatieven? In het derde en laatste deel van dit dossier duiken we daar dieper in en serveren we je concrete tips die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Lees in deel 3 van 3<\/strong><br \/>\n<a style=\"color: #1e8d95;\" href=\"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/hoe-je-gezond-kan-genieten-van-een-glaasje\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Ons alcoholgebruik nuchter bekeken en overgoten met verfrissend advies voor een gezond en gelukkig leven, inclusief een voorproefje van de nieuwe NOLO-trend.<\/strong><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13px; line-height: 14px;\"><strong>Disclaimer<\/strong><br \/>\nOpgelet: bovenstaande info is geen medisch advies, maar louter algemene informatie gebaseerd op diverse wetenschappelijke studies. Volg altijd het persoonlijk advies van je huisdokter en\/of behandelende specialist &#8211; zeker wanneer je hartritmestoornissen hebt en\/of hartmedicatie neemt.<\/span><\/p>\n<p><strong>Heb je naar aanleiding van dit artikel vragen over alcoholgebruik? Bel (anoniem) naar de nationale hulplijn voor deskundig advies.<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;]<div class=\"templatera_shortcode\"><style type=\"text\/css\" data-type=\"vc_shortcodes-custom-css\">.vc_custom_1626380711716{margin-bottom: 0px !important;background-image: url(https:\/\/www.fibricheck.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/phone-measurement-4.png?id=4040) !important;}<\/style><div class=\"vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex typography-white no-bottom-margins wpex-has-overlay\" style=\"min-height:400px;\"><div class=\"wpb_column containered-col vc_column_container vc_col-sm-3\/5\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid\"><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3 class=\"vcex-heading vcex-module wpex-text-2xl wpex-font-normal wpex-m-auto wpex-max-w-100 vcex-heading-plain wpex-h3 wpex-block\"><span class=\"vcex-heading-inner wpex-inline-block wpex-clr\">Een rustig leesmoment? Geen betere tijd om je hartritme te meten.<\/span><\/h3>\n\t<div style=\"font-style:italic;\" class=\"wpb_text_column wpb_content_element \" >\n\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t<p>Check de gezondheid van je hart in 1 minuut via je\u00a0<a href=\"https:\/\/help.fibricheck.com\/hc\/nl\/articles\/360014780079-Zo-meet-je-je-hartritme-met-FibriCheck\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">smartphone<\/a>\u00a0of\u00a0<a href=\"https:\/\/help.fibricheck.com\/hc\/nl\/articles\/360006950639-Hoe-voer-ik-een-goede-meting-uit-op-mijn-smartwatch-\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">smartwatch<\/a>.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<div class=\"vcex-spacing wpex-w-100 wpex-clear\" style=\"height:30px;\"><\/div><a href=\"https:\/\/fibricheck.app.link\/83Mhpo2h6hb\" class=\"vcex-button theme-button inline\"><span class=\"theme-button-inner\">Check je hartritme<\/span><\/a> <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container vc_col-sm-2\/5 wpex-vc_col-has-fill\"><div style=\"background-position:center center !important;background-size:cover !important;\" class=\"vc_column-inner vc_custom_1626380711716\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"vcex-spacing wpex-w-100 wpex-clear\" style=\"height:200px;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpex-bg-overlay-wrap\"><span class=\"wpex-bg-overlay custom\" style=\"background-color:#0f676d;opacity:1;\"><\/span><\/div><\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column_text]<span style=\"color: #808080; font-size: 14px;\">Referenties<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>Voskoboinik A et al. Alcohol and Atrial Fibrillation: A sobering review, Journal of the American College of Cardiology, 2016, doi: j.jacc.2016.08.074.<\/li>\n<li>Our Health Service. Alcohol&#8217;s effect on the body. Geraadpleegd op: https:\/\/www2.hse.ie\/wellbeing\/alcohol\/physical-health\/alcohols-effect-on-the-body\/blood-pressure-and-the-heart.html<\/li>\n<li>Cardiologie Centra Nederland. Risicofactoren. Geraadpleegd op <a href=\"https:\/\/www.cardiologiecentra.nl\/risicofactoren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.cardiologiecentra.nl\/risicofactoren<\/a>\/<\/li>\n<li>Mandyam MC, Vedantham V, Scheinman MM, et al. Alcohol and vagal tone as triggers for paroxysmal atrial fibrillation. Am J Cardiol. 2012.<\/li>\n<li>Jouw lokale huisapotheker. Waarom gaan alcohol en geneesmiddelen niet goed samen? Geraadpleegd op <a href=\"https:\/\/www.jouwlokalehuisapotheker.be\/waarom-gaan-alcohol-en-geneesmiddelen-niet-goed-samen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.jouwlokalehuisapotheker.be\/waarom-gaan-alcohol-en-geneesmiddelen-niet-goed-samen\/<\/a><\/li>\n<li>De Roy L. Tourn\u00e9e Min\u00e9rale: wat doet een maand zonder alcohol met uw lichaam? Geraadpleegd op <a href=\"https:\/\/www.vrt.be\/vrtnws\/nl\/2017\/01\/25\/tournee_mineralewatdoeteenmaandzonderalcoholmetjelichaam-1-2874488\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.vrt.be\/vrtnws\/nl\/2017\/01\/25\/tournee_mineralewatdoeteenmaandzonderalcoholmetjelichaam-1-2874488\/<\/a><\/li>\n<li>Cardone N. Deelnemers Tourn\u00e9e Min\u00e9rale drinken achteraf minder alcohol. Geraadpleegd op <a href=\"https:\/\/www.vrt.be\/vrtnws\/nl\/2017\/12\/05\/deelnemers-tournee-minerale-drinken-achteraf-minder-alcohol\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.vrt.be\/vrtnws\/nl\/2017\/12\/05\/deelnemers-tournee-minerale-drinken-achteraf-minder-alcohol\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Alcohol maakt al eeuwenlang deel uit van onze cultuur. En als rasechte bourgondi\u00ebrs houden we die traditie graag in ere. Want is een dagelijks glaasje alcohol niet net goed voor je hart? Of is elk glaasje er eentje teveel? In deel 1 van dit alcoholdossier legden we alle cijfers en promilles even nuchter op tafel&hellip;","protected":false},"author":16,"featured_media":7759,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"Wat doet alcohol precies met je lichaam - en je hart? En waarom is die fameuze kater een stuk venijniger dan je denkt?","_seopress_robots_index":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1416],"tags":[4847,4848],"class_list":["post-7712","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-nl","tag-prevention-nl","tag-risk-factors-nl","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7712","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7712"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18966,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7712\/revisions\/18966"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fibricheck.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}