Je hart klopt ongeveer 100.000 keer per dag. Meestal merk je daar niets van, en net daarom is het belangrijk om af en toe even je hartgezondheid te checken. Met FibriCheck heb je daarvoor enkel je smartphone en 60 seconden van je tijd nodig.
In deze blog leggen we drie dingen uit:
- Hoe FibriCheck je hartritme leest met de camera van je telefoon, en hoe dat verschilt van een ECG bij de dokter.
- Hoe één meting gezondheidsinzichten over je hart oplevert.
- Wat elk inzicht betekent voor jou, in duidelijke taal, en waarom regelmatig meten je een veel duidelijker beeld geeft dan één keer meten.
Wat is PPG?
FibriCheck meet je hartritme met een technologie die PPG heet, kort voor fotoplethysmografie. Het klinkt ingewikkeld, maar het idee is eenvoudig.
Telkens je hart pompt, zetten je bloedvaten even uit en ontspannen ze weer. Als je je vingertop op de camera van je telefoon legt, schijnt de flash op je huid. Zo kan de camera de kleine veranderingen in de bloedstroom van je vingertop oppikken, slag per slag. Uit die meting worden je hartritme en de regelmaat ervan afgeleid, met 98,5% nauwkeurigheid voor de detectie van voorkamerfibrillatie.
Wat is het verschil met een ECG?
Je kent het ECG (elektrocardiogram) misschien van een bezoek aan je dokter of het ziekenhuis. Een ECG meet de elektrische signalen die je hart maakt bij elke slag. Daarvoor worden sensoren op je huid geplakt, en meestal neemt een zorgverlener de meting af.
PPG met FibriCheck
- Wat het meet: veranderingen in de bloedstroom bij elke hartslag
- Wat je nodig hebt: je smartphone
- Waar en wanneer: overal, op elk moment
ECG
- Wat het meet: elektrische signalen van je hart
- Wat je nodig hebt: sensoren op je huid, meestal bij een zorgverlener
- Waar en wanneer: tijdens een afspraak, of met een draagbaar toestel dat je een beperkte tijd draagt
Waarom dit belangrijk is voor jou
Veel hartritmestoornissen komen en gaan. Je hart kan perfect normaal kloppen tijdens een controle en een paar dagen later onregelmatig. Omdat FibriCheck werkt met de telefoon die je altijd bij je hebt, kan je meten wanneer het jou past, en zeker wanneer je voelt dat er iets niet klopt. Zo kunnen hartritmestoornissen makkelijker gedetecteerd worden.
Van één meting naar duidelijke inzichten
Eén meting van 60 seconden geeft je zes inzichten in je hartgezondheid. Dit gebeurt er in die minuut:
- Je meet. Leg je vingertop op de camera van je smartphone en blijf 60 seconden stil.
- Je telefoon registreert je hartslag. De camera legt je hartslag en hartritme vast.
- Het algoritme analyseert het signaal. Het gecertificeerde medische algoritme van FibriCheck kijkt hoe snel je hart klopt en hoe regelmatig de tijd tussen de slagen is.
- Je krijgt je resultaten. Je ziet meteen of je hartritme regelmatig is of niet en krijgt gezondheidsinzichten die tonen hoe het met je hart gaat doorheen de tijd.
Twee soorten resultaten
Niet elk resultaat heeft hetzelfde doel, dus het helpt om het verschil te kennen:
- Medische functies: hartritme en hartslag. Dit zijn klinisch gevalideerde resultaten. Ze vertellen je of je hartritme regelmatig is, of dat er tekenen zijn van een ritmestoornis zoals voorkamerfibrillatie.
- Gezondheidsinzichten: hartleeftijd, HRV, hartslag in rust en HRV-fluctuatie. Deze komen uit hetzelfde signaal en helpen je je eigen patronen te begrijpen, zoals hoe goed je herstelt of hoe fit je hart is. Het zijn wellnessfuncties, geen medische resultaten.
Je kan in de app ook je bloeddruk, gewicht en klachten noteren. Samen geeft dat je één volledig overzicht van je hartgezondheid.
Wat elk resultaat betekent
Hartritme
Je hartritme toont of je hart in een regelmatig patroon klopt. FibriCheck controleert op tekenen van hartritmestoornissen zoals voorkamerfibrillatie. Voorkamerfibrillatie geeft vaak geen duidelijke klachten, waardoor veel mensen niet weten dat ze het hebben. Het vroeg opsporen geeft jou en je dokter tijd om te handelen. Dat is belangrijk, want voorkamerfibrillatie maakt de kans op een beroerte 5 keer groter.
Hartslag
Je hartslag wordt weergegeven in slagen per minuut. Die gaat omhoog als je beweegt, stress voelt of koffie drinkt, en omlaag als je rust.
Hartslag in rust
Je hartslag in rust geeft aan hoeveel keer je hart per minuut klopt als je volledig in rust bent. Op lange termijn wijst een lagere hartslag in rust meestal op een betere cardiovasculaire conditie. Is die op een bepaalde ochtend hoger dan normaal, dan staat je lichaam misschien onder druk door slecht slapen, stress, alcohol of een ziekte die eraan komt.
Hartslagvariabiliteit (HRV)
Je hart tikt niet als een klok. De tijd tussen twee slagen verandert voortdurend een beetje, en dat is gezond. HRV meet die variatie en geeft je twee inzichten:
- Korte termijn: vertelt je iets over je herstel. Een hoger getal dan gewoonlijk wijst erop dat je goed hersteld bent, een lager getal betekent dat je nog bezig bent met de stress van gisteren, je training of dat laatste glas wijn.
- Lange termijn: vertelt je meer over je levensstijl.
HRV-fluctuatie
HRV-fluctuatie toont hoe stabiel je ochtend-HRV de afgelopen week was. Een stabiele week betekent dat je lichaam zich vlot aanpast. Grotere schommelingen wijzen op een ongelijkmatig herstel, een teken om naar je slaap, stress of trainingsbelasting te kijken.
Hartleeftijd
Je hartleeftijd vertelt je of je hart en bloedvaten zich jonger of ouder gedragen dan je werkelijke leeftijd. Dit getal verandert traag, over weken en maanden. Zo zie je goed of gezondere gewoonten iets opleveren.
Waarom we je aanraden om regelmatig te meten
Eén meting is een momentopname. Regelmatig meten vertelt jouw verhaal. Daarom loont het om vol te houden:
- Ritmestoornissen komen en gaan. Een onregelmatig ritme kan komen en gaan, vaak zonder klachten. Hoe vaker je meet, hoe groter de kans dat je het opvangt.
- Je inzichten zijn persoonlijk. HRV, hartleeftijd, hartslag in rust en HRV-fluctuatie geven je persoonlijke inzichten. Hoe meer je meet, hoe zinvoller die resultaten worden.
- Trends zeggen meer dan losse getallen. Een iets hogere hartslag in rust op één dag betekent weinig. Dezelfde stijging een hele week lang is het opvolgen waard.
- Je ziet je vooruitgang. Beter slapen, meer bewegen, minder alcohol: je hartleeftijd en hartslag in rust tonen of het werkt.
- Je hebt iets concreets om te delen. Een geschiedenis van metingen geeft jou en je dokter een veel duidelijker beeld dan “ik voel mijn hart soms razen”.
Maak er een gewoonte van
- Meet elke ochtend, kort na het opstaan, voor je koffie drinkt of sport. Zo blijven je resultaten van dag tot dag vergelijkbaar.
- Meet telkens je iets voelt, zoals hartkloppingen, duizeligheid of kortademigheid, en noteer je klachten in de app.
- Bekijk je trends wekelijks om te zien hoe het met je hart gaat doorheen de tijd.
Je hart werkt elke seconde van de dag voor jou. Geef het 60 seconden terug. Doe vandaag je eerste meting, en maak er een dagelijkse gewoonte van.
FibriCheck vervangt je dokter niet. Heb je klachten of maak je je zorgen over je hart? Neem contact op met je dokter. Bel in een noodgeval het noodnummer.
Bronnen
- Ongeveer 100.000 hartslagen per dag: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4179748/
- 98,5% nauwkeurigheid voor de detectie van voorkamerfibrillatie, vergeleken met ECG: Wouters F, Gruwez H, et al. (2025). Comparative Evaluation of Consumer Wearable Devices for Atrial Fibrillation Detection: Validation Study. JMIR Formative Research, 9, e65139.
- Voorkamerfibrillatie en het risico op een beroerte: https://academic.oup.com/eurheartj/article/42/5/373/5899003?login=false