Hou je hart gezond: 3 wetenschappelijke slaaptips voor een goede nachtrust
We slapen slecht. Pre-corona haalden we ons noodzakelijke aantal uren slaap - gemiddeld 8 - al niet. En onderzoeken bevestigen dat de aanhoudende pandemie ons nachten wakker houdt. Dat chronische slaaptekort ondermijnt niet alleen onze dagelijkse activiteiten. Het zet ook…